رژیم 20/80 چیست؟ معایب و مزایا + روند صحیح آن | کوئیک فیت
بررسی معایب و مزایای رژیم 20/80 رژیم 20/80 با اینکه روند اصولی تغذیه را برای هر فرد مشخص میکند اما مانند بسیاری از رژیمهایی که به صورت عمومی طراحی شدهاند ، معایب و مزایایی را به همراه دارد.
![](/themes/image/whatsappp.png)